Gotas de SabedoriA

O Maha Sangha Yoga te convida a participar do curso Gotas de Sabedoria: um mapa espiritual de seis meses para o desenvolvimento emocional e transformação interna rumo à compreensão dos desafios e mistérios da existência humana, utilizando os ensinamentos milenares das tradições budista, hinduísta, elementoterápica e xamânica.

Esse curso é projetado para nos ajudar a explorar e transcender as dores e problemas que enfrentamos ao longo de nossas vidas, sem ignorar os ciclos de sofrimento, a inevitabilidade da morte, a busca incessante por significado, as mudanças constantes, as traições, as emoções perturbadoras, a construção de nossas identidades e máscaras psíquicas e outras aflições que podem surgir em nossos caminhos.

Durante os seis meses, uma vez por semana, os encontros serão conduzidos alternadamente por Sandra, Isabel e David, cada um com profundo conhecimento e compreensão das tradições espirituais que estamos explorando.

Juntos, mergulharemos no esteio de autodescoberta e transformação, utilizando meditações, rituais e práticas entre os estudos teóricos.

Conteúdo do curso

Ao longo da aprendizagem, teremos a oportunidade de explorar uma variedade de conceitos espirituais, desde a impermanência e a interconexão de todas as coisas até a natureza cíclica da vida e da morte nos reinos da existência.

Vamos examinar de perto como esses paradigmas se manifestam em nossas vidas diárias, criando tanto desafios quanto oportunidades para crescimento e evolução.

Um dos aspectos centrais desse módulo inicial é a compreensão das dores e problemas que enfrentamos. Vamos explorar como o sofrimento pode se manifestar de várias formas, desde a dor física até a angústia emocional e espiritual. Ao invés de fugir ou suprimir essas experiências, aprenderemos a enfrentá-las de frente, cultivando uma relação mais saudável e compassiva com nossa própria dor.

Além disso, vamos abordar questões profundas relacionadas ao significado da vida e ao propósito de nossa existência. Vamos refletir sobre perguntas como: O que torna a vida significativa?

Como podemos viver autenticamente de acordo com nossos valores e aspirações mais elevadas?

As mudanças inevitáveis da vida também serão exploradas em profundidade. Vamos examinar como lidar com a impermanência e a fluidez da existência, cultivando a capacidade de nos adaptarmos e crescermos em meio à turbulência e à incerteza. Em vez de resistir às mudanças, aprenderemos a abraçá-las como oportunidades para expansão e renovação.

Vamos examinar como podemos cultivar relacionamentos saudáveis, baseados na confiança, na comunicação aberta e no perdão. Ao mesmo tempo, aprenderemos a lidar com as traições que inevitavelmente enfrentamos ao longo da vida, encontrando maneiras de curar e seguir em frente.

Alguns temas a serem abordados

• Navegando por Relacionamentos Desafiadores

• O Medo

• Enfrentando a Procrastinação

• Luto e Aceitação da Morte

• Lidando com a Traição

• Cultivando a Resiliência

• Gerenciando o Estresse

• Despertando a Autoestima

• Expressando Emoções de Forma Saudável

• Transformando a Ansiedade em Oportunidade

• Encontrando Equilíbrio entre Vida Pessoal e Profissional

  e muitos outros temas no decorrer do curso.

Estudos e práticas

Ao longo desse curso, teremos a oportunidade de participar de uma variedade de práticas espirituais, incluindo meditações guiadas, rituais e exercícios de reflexão pessoal. Essas atividades são projetadas para nos ajudar a se conectar mais profundamente consigo mesmo, com os outros e com o mundo ao nosso redor, nutrindo uma sensação de paz interior e harmonia.